头发多久洗一次有助于护发？

　　头发多久洗一次有助于护发？有关洗头频率这个事，说法还真是五花八门。有的人洗头还真是灾难， 脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。但究竟多久洗一次头发合适呢，天天洗头担心头发掉的厉害，不经常洗头的话又担心油脂堵塞毛孔，还真是左右为难。

　　那么，每隔几天洗一次头对头发最好呢？

　　“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，这种说法科学吗？

　　实际上呢，洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神等因素。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经处于退行期和休止期，它们本身已经进入待掉的状态，只是时间早晚的问题，因为正常健康的头发，单凭洗头的力度和刺激性是不会掉头发的。但需要注意的是，洗发水刺激性太强、洗发水有残留、有指甲猛抓头皮等行为是会加剧脱发的。

　　那是不是说天天洗头发就比较好呢？其实并非如此，因为天天洗头虽然去掉了油腻，但容易导致头发干枯、易断。

　　这是因为在洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后会自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果再加上洗头方法不对，这个损伤就更明显了。

　　但是如果长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其它杂物会堵塞毛孔，影响毛囊正常生长，造成脱发。那究竟多久洗一次是科学的呢？

　　每个人应该根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同来选择每周洗头的次数。

　　中性或干性发质：

　　清洁头发的频率为每两天或者三天一次，如果在气温升高的情况下或者经常户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，宜调整为每天洗头。

　　油性发质：

　　由于皮脂排泄旺盛，容易打结，不柔顺，应该一天或者两天洗一次头，在夏季的时候应每天洗头，保证头发的清洁和健康。

　　脱发患者：

　　除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数。一是因为脱发者本身处于退行期和休止期的头发较多，洗头太勤会让它们掉的更快。二是，脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者可以两天洗一洗头，普通脱发患者三天或者四天洗一次头也是可以的。

　　冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少一到二次。