五个秘诀让你的头发更坚韧

　　头发对我们女性来说就等同于第二张脸，如果头发量少或者发质变差，那整个人的气质和形象将会大打折扣。生活中，女性都有意见共同的烦恼，那就是经常掉头发。每个掉头发很厉害的人，内心都有一个共同的担忧：会不会有一天变秃头呀！

　　掉头发真的是件很闹心的事，经常打扫卫生的时候我们都会发现，被窝里、梳子上、地面上，到处都是我们掉落的头发。那究竟怎样可以避免掉头发呢？接下来就一起来看看吧。

　　一、按摩头部

　　在头部有百会穴的存在，而大家在按摩到这个穴位的时候，就可以促进身体中的血液流动，那么在这样的情况之下，就会更加有利于身体的保养，并且还能够让头发变得更加健康，减少掉发的出现。

　　二、拥有好心情

　　其实很多人会出现掉发，有一部分原因就是由于经常压力过大，那么就会让自己整体的精神处于紧绷的状态，从而就会导致自己头发的营养跟不上，那么时间一长就会让自己出现掉发的情况。

　　因此在这样的情况之下，大家在日常的生活中一定要让自己拥有一个好心情，每天不要让自己处于压力过度的状态，如果实在有什么事情让自己比较困扰的话，你可以找个人述说一下，又或者是通过其他的方式来帮助自己排解，比如说吃甜品等，通过这样的方法就能够让自己总是掉发的情况得到改善。

　　三、常梳头

　　大家在日常的生活中一定要经常梳头，这样就能够促进头皮的血液循环，从而让头发的毛囊能够得到充足的营养，那么时间长了之后，就会让掉发的情况得到比较大的改善。

　　而大家在梳头的时候，对于梳头梳子的选择是很有讲究的，最好选择桃木梳子，因为桃木不会起静电，再加上桃木梳的齿是被打磨圆的，因此大家用这样的梳子去梳头，就不会对头皮产生伤害，并且还能够促进头发的生长。

　　大家在日常有两个时间段是一定要梳头的，分别的早上和晚上，因为早上是人体阳气开始上升的时候，而晚上是人体阳气开始聚敛的时间段，如果在这两个时间段中去梳头，那么不仅能够有效的保养头发，而且还能够让身体得到保养，因此大家在日常的生活中要注意到这点才可以。

　　四、少吃酸性的食物

　　大家在日常要少吃一些酸性的食物，因为酸性的食物吃多了，容易让血液酸化，从而让大家的体质变酸，而大家要知道，酸性体质是百病之源，如果体质变酸，受伤的不仅是自己的身体，而且还会导致掉发的发生。

　　五、补充维生素E

　　维生素E有比较好的抗衰以及增长毛发的功效，如果身体中这种元素缺失了，那么在这样的情况之下，就会影响大家毛发的生长，从而就会造成你出现掉发。因此大家在日常的生活中如果想要保养好自己的秀发，那么就要确保身体中维生素E的含量充足，只有在这样的情况之下，才能够更好的维护好大家的身体健康与头发保养。