养颜护发好帮手冬瓜卷

【初夏健脾】养颜护发好帮手冬瓜卷

发表于 2017-05-04 19:13:18 收藏数:1 浏览数:0

冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。

最近虽然天气渐暖，但早晚温差比较大，气候很干燥，所以春季这种风干物燥的时节，一定要多吃含水量丰富的蔬菜，这期的“会员破底价”最后一天，正好有小冬瓜、木耳、红萝卜，咱们就做这道“冬瓜卷”吧！

一、食材

食材主料：冬瓜

食材辅料：猪肉、木耳、红萝卜、盐、胡椒粉

二、步骤

1、准备好食材。

2、冬瓜去皮切薄片，将冬瓜片放进开水里氽软。

3、木耳泡软后切碎，胡萝卜去皮切小粒，都加入肉末中，再加适量盐和胡椒粉，一起搅拌均匀。

4、取一片氽软的冬瓜片平铺，在上面放适量肉末，卷起来。

5、全部做好后装盘，烧一锅水，锅中水开后把冬瓜卷放锅里蒸10分钟，肉末熟即可。

小贴士：

1、冬瓜尽量切薄一些。

2、里面馅料可根据自己口味放。

话题豆币记录

爱跳舞的老太 + 3 非常适合夏天吃 亮晶晶妈 + 3 美味的冬瓜卷，营养好味自然来

共 6 豆币