产后脱发，烦烦烦！别急，护发是关键！

有个美女同事在生完小孩后脱发很严重，我生产后的前三个月没有脱发，以为自己躲过了！可是就在岳宝百天后我开始严重脱发，天天用吸尘器吸地板。好烦！

为此我查询脱发原因:一般产后四个月后会有脱发现象，这是体内激素重新调整引起的。怀孕时延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，加上要照顾宝宝劳累，脱发就更严重了。

那么出现产后脱发怎么办呢？下面介绍几点方法。

注意饮食，补充蛋白质。头发的营养来源是蛋白质，产妇要多吃牛奶，鸡，蛋，瘦肉，核桃，芝麻等等，多补充富含蛋白质的食物。

放松心情，保持心情愉悦。产后照顾宝宝容易疲劳，紧张宝宝会出现状况，导致神经紊乱，头皮血液供应不畅，造成脱发。所以保持心情舒畅很重要，对宝妈的身体也有好处。

适度按摩头皮。洗头发后轻轻按摩头皮，促进头部的血液循环。

有效梳头。用正确的梳头发方式，由发尾开始把头发梳开，再由发根梳向发尾。

还有中药治疗的，朋友们还有什么治疗产后脱发的方法，大家一起分享吧！