美白小常识之维C美白

提起维生素C, 大家一定不陌生。可是维生素C真的能美白吗？ 维C吃多了会有副作用吗？小编总结了维C美白的4大要点，想美白的朋友一起来看看吧！

一、维C真的可以美白吗？

维C是最早被使用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它强力的搞氧化作用可还原黑色素，淡化斑点，并可帮助胶原蛋白的生成，也是最容易被肌肤吸收。它的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在产品中会很快失去活性。为了稳定它，人们想出了各种办法，使得维C的 稳定性有了很大的提高。

二、维C每天要服用多少份量才安全?

从长期保养美肤的角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，选择的时候可要注意啦!建议大家选择天然的维C产品。买的时候大家看清楚，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”哦。

最好一天分两次吃。因为维C是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，既可以保证身体中的VC含量，吸收效果会也更好。

三、想要通过内服维C美白，需要多长的时间呢?

美白就像一场持久战，口服至少3个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根本上改善肤色。欲速则不达，想一天吃几倍于正常的量，对你的健康是无益的。

四、自制维C美白面膜真的有效么?

网上曾经盛传把维C捣碎，倒入矿泉水溶解，再用压缩面膜泡开使用的方法，在短时间内是有效果的，但是由于VC是具有强抗氧化性和一定的酸性，如果深度掌握不好，很容易让皮肤产生不适感，容易过敏的MM们建议不要做这样的尝试了。