教你用中药材自制睡眠面膜，使用睡眠面膜有哪些禁忌？

今天文老师将为爱美的女生讲解一些关于面膜的事情，也会在下方介绍一个使用中药自制面膜的方法，如果你想用中药面膜快速美白，修复皮肤，那就跟着我的这篇文章学学吧。

对于面膜不管是男生还是女生都不陌生，面膜的种类也是特别多的，今天为大家介绍一个最有效省事的面膜，就是睡眠面膜，顾名思义，睡眠面膜就是在睡眠时使用的面膜，这种面膜对于皮肤的护理作用很大，因为晚上11点到凌晨五点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时间，由于新陈代谢的加速， 此时皮肤对于营养的吸收率会比日间增高一倍多。

银耳睡眠面膜

第一步准备材料，银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

第二步将这些材料磨成细粉，一般中药店也有提供这种服务。

第三步将药材磨成的粉混合面粉5克，用清水调成糊状。

第四步贴敷于面部。

这个方子的面膜可以贴敷半小时，也可以贴敷一夜，具有非常好的美白作用。

睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能够缩短进入睡眠的时间，改善睡眠的质量，接下来还要给大家使用睡眠面膜的一些小的建议。

第一个建议是做好清洁的工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔，选择睡眠面膜的朋友大多是比较是懒的朋友，不要以为用了睡眠面膜就万事大吉，用之前的护肤步骤可是一个都不能少。

第一步卸妆，第二步洁面，第三步拍水，第四步是乳液，这些要有序的进行完之后们才能够安心地抹上睡眠面膜，美美的睡个美容觉。

由于睡眠面膜在脸上停留的比较久，因此如果没有做好清洁和护肤，反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，这样会起到一个相反的作用。

我是文老师，专治痛经宫寒的一个中医，中医养生我在行，女性调理我专业，敬请关注。