口服胶原蛋白，其实无法直接吸收？！

细致光滑又有弹性的皮肤，是女性的骄傲、男性的最爱。这样吹弹可破的肌肤，与胶原蛋白的含量直接相关，而研究数据显示，雌激素（女性荷尔蒙）可以增加胶原蛋白的制造。

停经后的妇女因为缺乏雌激素，皮肤会逐渐的松弛和下垂，可见雌激素对皮肤的年轻化很重要。

「年龄」和「阳光（紫外线）」都会促使胶原蛋白的制造减少，而导致皮肤老化。因年龄增加所引起的自然老化的皮肤会有细纹（微细皱褶）、松弛、与下垂，但若因阳光照射而老化的皮肤，则会显露出干燥、粗裂纹、和色素不均匀的情形。

在这两种皮肤上施以雌激素制剂（凝胶），能否改善皮肤的状态？

有科学研究发现，使用经皮肤擦拭的雌激素凝胶2周后，胶原蛋白的制造增加只出现在未受阳光照射、自然老化的皮肤，也就是说，雌激素无法改善因阳光照射而老化的皮肤，因此，做好防晒，对于保养皮肤特别重要。

因为雌激素的分子很小，可以经皮肤吸收利用，直接刺激皮肤下层的真皮合成胶原蛋白，达到皮肤紧致的效果，但是有子宫的女性要小心，若有不正常的子宫出血，必须立刻停止使用，并且到医院检查是否有子宫内膜的病变。

既然胶原蛋白对皮肤紧致有助益，是否可以直接服用胶原蛋白、或使用含有胶原蛋白嫩肤保养品来改善皮肤的状况，使皮肤变得细致光滑又有弹性？答案是否定的。因为外来的蛋白质无法直接吸收利用，也可能会引起过敏反应。

口服的胶原蛋白、与涂在皮肤上的胶原蛋白，无法直接吸收利用

胶原蛋白也是一种蛋白质，而蛋白质是由许多胺基酸组合而成，因此，食物中的胶原蛋白被吃进体内后，胃肠中的许多酵素（蛋白酶）会将其切割分解成胺基酸，而我们体内组织或器官所需要的胶原蛋白，是以吃进来食物分解后的胺基酸组合成我们自己的胶原蛋白。另外，胶原蛋白的分子很大（分子量约三十万左右），无法穿透皮肤的角质层而直接吸收。

无论是吃的胶原蛋白、或是擦的胶原蛋白护肤品，若真的能原封不动的被吸收，而且输送至需要的部位直接利用，身体的组织器官会将这「外来而完整的」胶原蛋白当作抗原（过敏原），可能引起严重的过敏反应，严重者可能导致休克。

值得注意的是，一般民众很常看到的含有胶胜肽的保养品，以为这是可以直接吸收利用的胶原蛋白，其实不然。「胜肽」也是蛋白质，只是胺基酸的数量较少而已，例如：三胜肽是由三个胺基酸组成、二胜肽是由二个胺基酸组成，还是要先被分解成单一的胺基酸后，才能吸收。而且我们体内的胶原蛋白分子非常大，是由约两千个胺基酸所组成，「胶原胜肽」这些小分子的蛋白质片段，是没有功能的。

如果你喜欢这篇文章，请点个赞和收藏转发下哦，比心☆