秋季美白应该怎么做？

都说秋天是黄金修护期，想要美白的妹子怎么可以错过？经过夏天的爆晒，整个肌肤都是黑到忧伤~即使是天生肤白貌美，也抵不住太阳火辣辣~

秋天不美白，难道黑着回家过年吗？想要在七大姑八大姨面前，呈现出小仙女般的状态，怎么可以懈怠美白大业？自古以来，没有丑女人，只有懒女人。一白遮白丑，即使脸上有小雀斑，白白的肌肤也显得可爱一些呢？话不多说上图：

即使是脸上布满小雀斑，也是白到让人忍不住抱抱的小天使~

变白是一件非常漫长而艰巨的过程，而变黑就非常容易了，一个不防晒的下午，加上一个不美白的秋天，duang~的一下就黑了。

想要美白，肯定是要防晒的，不谈防晒的美白都是耍流氓。不管是夏天还是秋天，防晒都是重中之重。防晒最好的方式就是物理防晒，可是夏天你穿上才层层叠叠的衣服试试？不热出痱子是不可能的。

所以在做好基础的物理防晒，比如太阳镜，冰袖，遮阳伞之外，选对防晒霜也是很关键的。会不会防晒，从会不会选防晒霜开始。

防晒霜的原理就是通过涂抹防晒之后，能够达到反射紫外线或者吸收紫外线的目的，从而将肌肤的损害达到最小。紫外线分为三种，分别是UVA,UVB,UVC。我们常说的防晒，也是为了隔离UVA和UVB，UVC基本对人体没有太大的伤害。

防晒霜一般会有一些防晒指数SPF，秋天防晒选择30左右就够了，如果长期在室外的话，需要定时补涂。而如果是在室外的话，选择防晒指数15—20就可以了。

而防晒霜分为物理防晒和化学防晒。物理防晒是通过折射紫外线达到防晒，而化学防晒是通过吸收不同波段的紫外线降解，达到防晒的目的。物理防晒霜比较温和，不刺激肌肤，敏感肌肤的妹子应该要首选物理防晒霜。

仅仅靠防晒是不够了，想要变白，当然需要内外兼修啦~防晒是第一步，使用美白神器才是非常重要的环节。市面上美白的产品琳琅满目，究竟该如何选择呢？每个人的肤质不同，适合的美白方式也不同。

想要变白，吃东西的时候要谨记，一些感光食物，可能会害了你。柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜等等，平日里一定要少吃。而使用美白产品的时候，也要选择适合的时间，比如夜晚使用，效果才能事半功倍。