不适宜汗蒸的人群 这些人群别汗蒸

【导读】不适宜汗蒸的人群有哪些?汗蒸是利用排汗的方式来达到养生保健的目的，但是你知道吗，并不是所有的人都适宜汗蒸的。下面小编来给大家讲讲哪些人不适宜汗蒸，这些人群可别汗蒸了!

不适宜汗蒸的人群

第一类人群：爱美女性

很多的爱美人士听说汗蒸的功效后纷纷加入蒸汗蒸的行列中，但其实汗蒸对皮肤也有着不小的损害。在蒸汗蒸的时候虽然感觉比较舒服，但是皮肤在短时间内脱水严重，使皮肤看上去干燥，女性容易得黄褐斑。但是中性皮肤的女性就不用担心这一点了，而油性皮肤和干性皮肤的女性不适合蒸汗蒸。

人体是“血肉之躯”。只有血足，才使皮肤显得红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体形健美。对于女性来说，追求面容靓丽，身材窈窕，应重在养血!

第二类人群：育龄男性

汗蒸浴对于育龄男性也有不利之处，所以尚未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗汗蒸浴的一时惬意，而走入养生误区。

小贴士：据悉，在汗蒸浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗汗蒸不无关系!医学专家警告说，频繁出入汗蒸却可能成为男子不育症的元凶。

第三类人群：患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人

汗蒸浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。但也并非每个人都可进行。首先，汗蒸浴的浴室通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍，比影剧院观众厅高出2倍。在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但也有人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等。因此，患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人，一般不宜进行汗蒸浴。

不适宜汗蒸的人群

汗蒸洗浴的时候，人造高温下，血管扩张，但是一到温度低的情况下，毛孔和血管收缩，在这种冷热交替下，心脏的压力会比较大，再加上汗蒸房又不通风，所以有高血压和心脏病的患者不要蒸汗蒸，容易在蒸的过程中出状况。

洗浴市场的成熟除了受大环境、大趋势、大政策的影响之外，很重要的一点就是要通过有力的、有效的市场促销使整个市场能够尽快地走向成熟，走向稳定，以赢得市场份额。等市场，实际上就是丧失市场，而丧失市场，无异于放弃洗浴业的发展。因此，一方面，我们要研究大环境、大趋势、大政策，而另一方面，我们要积极地走向市场，加倍努力地促销。这样，洗浴业的发展才会有更加坚实的基础。

市场促销既是政府的事情，也是企业的事情。政府和企业的侧重点不一样，政府主要负责某地区洗浴业的整体促销，而企业则应该更关心本企业的市场促销，尤其是研究本企业如何适应市场发展的形势，确定本企业的营销策略，牢牢把握和发扬本企业的优势，做到有针对性地开发市场。

汗蒸的好处

1、美容护肤

蒸汽浴箱通过蒸汽让全身保湿，从而活化肌肤，避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹，同时通过排汗清除毛细孔阻塞的污垢，让肌肤没有负担，使皮肤光滑富有弹性，让身体倍感清爽，心情愉快。在蒸发器中放入喜欢的浴包、水果或精油，富含植物精华营养的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整个浴箱，此时全身的毛孔都打开了，这正是皮肤吸收营养的好时候，蒸汽将赋予肌肤由内而外的呵护，熏蒸后涂抹保养品更可被迅速吸收。您想增白吗?想嫩肤吗?想祛皱吗?请随心选择吧!

2、轻身减肥

根据医学专家的研究，人体每流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。促进脂肪随汗水排出体外，借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”，“落汗减肥法”对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。研究表明，我国缺乏运动的人群中60~70%属于水肿型肥胖，“蒸汽汗蒸”，减肥瘦身的最佳选择!

3、保健养生

“蒸汽汗蒸”对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都极具帮助，尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及失眠的现象都可以使用“蒸汽汗蒸”来促进血液循环，达到祛寒暖身的功效，在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。“蒸汽汗蒸”让温暖的热气从下徐徐而上，用排汗来去除人体隐藏的病痛，让身体更健康，更有活力。如在蒸发器中放入中草药包，还能起到消除疲劳、增进食欲、滋补肝肾、活血通络等功效。

不适宜汗蒸的人群

4、改善睡眠

在蒸完汗蒸后洗个澡，休息一下，很快就能睡着。因为蒸汗蒸的时候全身大汗淋漓，全身的毛孔都打开了，这正是睡觉的大好时机，穿上干净整洁的睡衣，享受着汗蒸到来的舒服感受。一觉醒来后你会发现自己编的神采奕奕，一点疲劳的敢接也没有了。