水疗的种类　带你了解水疗

【导读】水疗的种类有哪些?水疗是现在比较时尚的一种休闲保健方法，很多人都喜欢通过水疗来保健身体。那你知道水疗都有哪些种类吗?下面小编来给大家讲讲水疗的种类，带你了解水疗!

水疗的种类

都会型

由于地狭人稠的限制，都会型水疗通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的水疗那么漫长。

都会型水疗针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、水疗、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型水疗能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。

都会型水疗能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳

美容型

这类水疗多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的水疗是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型

在台湾这类水疗多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类水疗的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

 水疗的种类

饭店度假

结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供水疗使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型

设置于有温泉或冷泉处，台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种水疗吧!

水疗养生的好处

循环的影响

当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

心脏的影响

大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

血压的影响

使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降。

呼吸的影响

第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

皮肤的影响

冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起鸡皮疙瘩，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

水疗的种类

新陈代谢的影响

冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响

短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同。