推拿的注意事项 这些事情要谨慎

【导读】推拿的注意事项有哪些?推拿想必大家都知道它具有很不错的保健的功效，不过你知道其实推拿的时候是有很多事情需要注意的吗?下面小编来给大家讲讲推拿的注意事项，这些事情要谨慎哦!

推拿的注意事项

1.推拿前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。

2.态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。

3.患者与医生的位置要安排合适;特别是患者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。

4.推拿手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。

5.推拿时间，每次以20～30分钟为宜，推拿次数以十二次为一疗程。

6.患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即推拿。

推拿的注意事项

7.饱食之后，不要急于推拿，一般应在饭后二小时左右为宜。

8.推拿时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要推拿。

推拿，又称推拿，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人推拿，也可以自我推拿，就是自己给自己推拿。

9.应先轻后重，由浅入深，循序渐进，使体表有个适应的过程，切勿用暴力，以免擦伤皮肤。其原理是机械能转化为热能，这样能使被按摩的部位毛细血管扩张，血流增快，改善局部的营养状况。

10.在按摩操作过程中，应该做到全身肌肉放松，呼吸自然，宽衣松带，这样可使全身经脉疏通，气血流畅。在四肢、躯干、胸腹按摩时，最好直接在皮肤上进行或隔着薄的衣服，以提高效果。

11.保健按摩最好在空气流通、温度适宜的室内进行，每日可多做多次，有益无害。

每天醒后睡前，都是保健按摩的最佳时间。当你被闹钟吵醒时，不免感到睡意未解，神情恍惚，不妨伸伸懒腰，做做保健按摩，然后便会觉得生气勃勃，精神饱满。

推拿的分类

推拿在几千年的发展中，由于地域的分隔、宗教的影响、武术的融合及外来文化的渗透，形成了不同的推拿流派。

对于推拿的分类，至今推拿界并未形成共识，目前比较常用的分类方法有以下几种。

一、以应用对象分类

1、 成人推拿：指以成年人为对象的推拿。

2、 小儿推拿：习惯称小儿推拿，指以小儿为对象的推拿。

推拿的注意事项

二、以应用目的分类

1、医疗推拿：指以中医基础理论为指导，应用各种不同手法刺激人体体表，达到治疗疾病目的的推拿。又可进一步分为内科推拿、伤科推拿、妇科推拿、儿科推拿等。

2、保健推拿：指以身体舒适保健为目的的推拿。又可按施术者分为自我保健推拿和他人保健推拿。还可以按保健内容分为运动推拿、减肥推拿、美容推拿、足部反射区推拿等。

3、康复推拿：指以医学康复为目的的推拿。推拿疗法是康复医学中的传统康复手段之一，方便实用，效果较好。