按摩调理肠胃的方法 这样做按出好肠胃
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【导读】按摩调理肠胃的方法有哪些?现在很多人都出现肠胃不太好的情况,那如何通过按摩来调理肠胃呢?下面小编就来给大家带来按摩调理肠胃的方法, 这样做按出好肠胃哦!
怎样按摩调理肠胃
方法一
双手叠放在一起、然后逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二
双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。
方法三
双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。
按摩调理肠胃的方法
方法四
沿着小腿内侧从下往上慢慢推,力度也要自己掌握,每次推十遍,然后按压太穴、三阴交、阴陵泉及压痛点各半分钟。
方法五
沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
方法六
点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
按摩并非越痛越有效
实际上按摩也是要很正规的才行,特别是那些放松按摩,说没有任何副作用,实际上不科学的按摩也是会伤身体的。
按摩调理肠胃的方法
患者筋骨方面出现了问题,首先要经过医生的诊断,配合照 X光片确定发病部位后才会加以按摩治疗,正规医生绝不会在没有精确诊断的情况下就胡乱为患者按摩。