推拿如何瘦身 如此推拿告别肚腩

【导读】推拿如何瘦身?推拿是我们中华中医之中流传已久的一种保健治病的手段，那如何利用推拿来瘦身呢?下面小编来给大家讲讲推拿如何瘦身，如此推拿告别小肚腩!

推拿按摩怎样瘦出平坦小腹

腹部是我们在日常生活中极少活动，能够运动到的部位，所以每次吃完饭都会堆积在那里，长期以来就会出现厚厚的脂肪，所以此部位的血液循环或内脏功能特别容易停滞，脂肪容易囤积。只要刺激位于脂肪层的美点，不但可击退欧巴桑赘肉，还能变成易瘦体质!

美点在这里

位于肚脐正下方，如九宫格般排列的9个点，就是美点的位置。一边刺激多余脂肪，同时促进内脏器官功效，血液循环也会变得更好!

集中肚子的脂肪层再按压推扭

推拿如何瘦身

肚子用力，使肌肉变紧实，脂肪层就会浮上来。将浮出的脂肪，以双手的3根手指夹住，从左右往正中间紧紧按压推扭。两手上下位置调换，重复此动作。

击退腰部顽固脂肪让小蛮腰再度复活

在生活中我们的运动量本来就少，腹部得到的运动就更少了，再加上脂肪最容易囤积、又不易消除的腰腹部位，是随著年纪增长、代谢力下降，不知不觉中、自然就产生赘肉的可怕部位。只要每天刺激美点，就能让小蛮腰再次复活，还能预防身体冰冷与腰痛!

位于腰背部，以脊椎为中心左右对称的“H”字型。刚好落在东洋医学的“肾俞”、“志室”两个穴道周边，所以也具改善腰痛效果。

以姆指压穴点按摩

锁定背部左右两侧的2个点，以双手姆指按压!并用力往腹部前方扭转。这个按摩动作也能刺激治疗腰痛或身体冰冷、提高下半身代谢力的穴道“肾俞”!

侧面是这样按摩腰部线条

将左手放在右边腰部扭转，连同腰间肉和背部美点一起按压。右手在放上面，一边按压，同时以像似将肉紧紧推挤般慢慢滑动手部。以同样方式按摩另一侧。

推拿如何瘦身

背面是这样紧紧抓住欧巴桑赘肉

将右手手掌放在左手手指上面进行推压，避免指尖翘起，牢牢抓紧腰部赘肉，就能同步按摩。

通过上文小编介绍的按摩瘦腰的知识，相信爱美的你只要仔细阅读完小编写的文章，你一定知道按摩是如何瘦腰的了。按摩几乎没有副作用，而且按摩功能也很多，如果你身边的小伙伴还在为减肥而烦恼，那么你抓紧时间把按摩减肥的功能告诉他吧