按摩的原理 你不知道的按摩作用

【导读】按摩的原理是什么?按摩是再常见不过的一种保健方法了，相信大家都非常的熟悉。可是你知道按摩的保健原理是什么吗?下面小编来给大家讲讲按摩的原理，告诉你不知道的按摩作用!

按摩原理

当胃肠不舒服时，足三里是常使用的一个穴位，但是要区分实证和虚证，实证时，也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭、便秘等，此时按摩右侧足三里时，要从左侧开始，顺时针按摩。按摩腹部能治疗便秘就是这个道理。

这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激增加结肠蠕动，产生便意。

反之，如果患者是舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻。那么就要采取逆时针按摩。逆时针按摩是为了补，阻止腹泻。但是到底是虚证还是实证，很多患者先分清自己体质后在实施按摩。

注意：不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。同时，按摩时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。

按摩作用

加强循环

加强血液和淋巴的循环按摩可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。

按摩的原理

理筋通淤

理筋整复疏通淤塞运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法，可以使关节脱位得以整复，骨缝错开得以合扰，软组织撕裂得以对位，血肿机化导致的粘连得以疏通，有利于损伤组织的修复和功能重建。

调节神经系统按摩既可使神经兴奋，又可抑制神经。对腰背痛、头痛头昏、神经衰弱等病，用按摩手法调整神经系统，使兴奋、抑制达到平衡，就能缓解症状。

增强体质

增强机体抗病能力有资料表明，背部两侧按摩10分钟，可使白细胞总数轻度升高，白细胞吞噬指数和血清抗体明显增高。这充分说明，按摩可提高机体的抗病能力。

常用手法

1、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。

2、摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

3、推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

4、拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

5、揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

6、搓：用单手或双手搓擦肢体。

7、掐：用手指使劲压穴位。

按摩的原理

8、点：用单指使劲点按穴位。

9、叩：用掌或拳叩打肢体。

10、滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

11、捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

12、擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。