民间足疗的药方 帮你远离疾病

【导读】民间足疗的药方都有哪些?足疗是大家都比较熟悉的一种保健方法，不少人在闲暇的时候也会选择足疗来放松自己。那么你知道民间都有哪些足疗的方法吗?下面小编就为大家带来民间足疗的方法，帮你远离疾病哦!

民间足浴药方

1、失眠

用药：吴茱萸40G、米醋(白醋)适量。

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，现加入米醒，配合足浴盆浸泡双足30分钟。每日一次。

2、高血压

用药：桑叶、桑枝、茺蔚子各15克。

民间足疗的药方

用法：用以上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。

3、痛经

用药：小茴香200克。

用法：将以上药煎水去渣后，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

4、感冒或感冒头痛

用药：生姜200克

用法：以上药煎水渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

5、风湿麻木

用药：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

用法：煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双30分钟。

6、血栓闭塞性脉管炎

用药：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。

用法：煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。

民间足疗的药方

足疗手法

现在的足疗已经被很多人认为是最养生的方式了，并且在社会上已经形成了很多不同按摩养生方式的足疗店，可以说走在很远的路上没看见足疗店都会觉得很奇怪的事情。其实足疗不需要医疗器材，自己也可以在家做。

足疗手法一——拳头敲击法

每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。

足疗手法二——拇指按压法

拇指按压足底，作用：疏松肌筋，行气活血。部位：足底。操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。

要领

①按压时先中间后两边，自上向下，两拇指交替按压，依次全足底。

②按压力度由轻到重，稳而持续。

足疗手法三——心脏反射区

心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区。

心脏的反射区在第四第五趾骨正中。

民间足疗的药方

足疗手法四——拇指施压法

由下向上进行推压。每次操作三到五次。

注意

如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发。

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