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不同温泉的作用 给你不同的享受

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【导读】不同温泉的作用都有哪些?温泉是大家都十分熟悉的一种保健养生的方法,也是很多人的最爱。但是你知道不同的温泉都有哪些不同的作用吗?下面小编就来给大家讲讲不同温泉的作用,给你不同的享受!

不同的温泉水温对人体的不同作用

1.34-36度

34-36度算是比较低的温度了,因此,在泡温泉之前应该做好准备工作,34-36度的温泉具有解热及强壮作用,对神经系统有明显的镇静作用。高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等。

2.37-38度


镇静催眠,缓解,血管痉挛。心血管疾病,高血压,神经衰弱,关节炎,脑溢血后遗症,失眠精神病(康复期),烧烫伤等。

3.39-42度

增进全身新陈代谢,兴奋神经。牛皮癣、神经性皮炎,慢性湿疹、肥胖、糖尿病、各种慢性类风湿性关节炎,慢发性盆腔炎等。


不同温泉的作用

4.43-45度

短时间引起兴奋,时间长有明显镇静作用,解痒。关节僵直,神经痛,风湿痛,胃肠病,皮肤病等。

泡温泉需注意的几点

1.忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。

2.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45比较适宜。一般从低温到高温,每次15-20分钟即上岸稍作休息。

3.烫身的池水每次浸泡时间不超10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

4.温泉不宜长时间浸泡,水位过胸浸泡不要超过10分钟,感觉口干、胸闷时,到池边歇歇,喝点饮料补充水分。

5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6.一般泡完温泉后最好不要用清水冲洗,如果你实在受不了,或者有些人有洁癖就算了,不冲洗可以让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,泡泉后需要冲洗,以防止过敏的发生,过敏体质的人更要注意了。


7.如果生病了最好不要泡温泉,例如感冒,感冒时泡温泉会让感冒的症状加重,不仅没有效果,温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失,严重的可引起脱水,出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象,甚至出现低血糖和晕厥。

泡温泉的好处

可消身体内火


不同温泉的作用

在温暖的气候下,人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的火气,治标治本。相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,过一会儿依然会感觉很热,达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

促进排汗

“温泉比较适宜平时缺少运动量,排汗不多的男女白领、高薪阶层,这类人由于平时缺少锻炼,很少能够适应大面积的排汗,温泉既能够排出体内汗液,同时又能够吸收大量微量元素。”在这些微量元素中,硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能,加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。另外,温泉的pH值也有锦上添花的妙用。

孕妇泡温泉注意事项

1、温度是时间是否适宜

胎儿的生长发育需要适宜的环境,长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。泡温泉最适宜的温度是≤40℃,入水时,也要先从低温到高温,逐渐浸泡,每次不要超过30分钟。


2、水质是否干净

不管是孕妇还是普通人,水质干净都是很重要的,所以在选择温泉的时候最好选择一些比较高档、正规的场所,人少一些的话水质就比较干净一点。孕妇免疫力差,不干净的水质会带来身体不适。

不同温泉的作用

3、空气是否流畅

如果温泉是室内温泉,那么空气流通就是很重要的一个环节。因为孕妇自己和孩子都需要足够的氧气,否则就很容易感觉头晕、乏力。所以可以尽量选择室外的天然温泉,对身体更加有保障。

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