做水疗的误区 这些事情要牢记

【导读】做水疗的误区都有哪些?水疗是现在很多人都十分喜爱的一种保健养生的方法，但是关于水疗的很多事情恐怕不少人都还并不太清楚吧，很多人对水疗都还存在着误区。下面小编就来给大家讲讲做水疗的误区，这些事情要牢记哦!

做水疗的误区

大家都知道做水疗有许多的好处，所以现代社会很多人无论再忙都会抽点时间去做做水疗。但是，逐渐发现，在很多人对水疗的认识里还存在着很多误区。那么人们对水疗存在着哪些误区?一起来看看吧。

误区一：只能上美容院体验水疗

许多女性朋友们都认为只有到美容院才可以做水疗，如果是在水疗刚盛行那段时间，那确实是这样，不过，如今的水疗已经有了很多的改变，目前的水疗可以分为6类：度假式水疗功能式水疗，俱乐部式水疗，酒店式水疗，日常式水疗，家居式水疗。

对于不想外出做水疗的MM们，就可以到水疗专卖店购买所需的Home水疗用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做水疗。

误区二：空腹或刚吃完饭就做水疗

空腹或刚吃完饭都不适合做水疗，前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。而且最好不要在水疗之后再安排过于辛苦或刺激的事情，最好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让水疗的余温在身体里停留地更久一些。做完水疗或者做完按摩之后可以再吃东西。

误区三：水疗和按摩没有区别

水疗是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，水疗的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己。

做水疗的误区

误区四：一种水疗适合所有人

人的体质、性格、性情千差万别，因此做水疗也要因人而异。比如，心境浮躁、好动、好胜的人如果去做激励型的水疗，恐怕就是火上浇油;而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的水疗，恐怕只会更加倦怠。

误区五：做水疗太闷，带着手机

很多人不想浪费做水疗的时间，总要随手带着手机聊天。其实带着手机，各种世俗烦琐随时有可能影响水疗的过程，你就不能真正全身心享受水疗了。所以，要抛开杂念。做水疗和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重这样配合做的水疗和按摩才能真正起到减压的作用。

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