家庭简易水疗的方法 给你美丽容颜

【导读】家庭简易水疗的方法有哪些?水疗是现在很多人都都会选择的一项保健的方式，它不仅有着养生保健的功效，还能够美容。不过很多人可能都还不知道在家也能做水疗吧。下面小编就来给大家带来家庭简易水疗的方法，给你美丽的容颜!

宅家简易水疗护理方案

水疗护理一般都是在水疗会所里做的，大师气质在家的时候我们也是可以做的，下面小编就为大家介绍一下宅家简易水疗护理方案吧!

面部水疗

面部是水疗护理的重点部位，是我们不可忽视以及轻视的，那么米哦按不到底该如何护理呢?下面小编就为大家介绍一下吧!

Step 1：彻底清洁面部

用温和的洗面奶清洗面部，去除脸上的油脂污垢。使用去角质产品，去除面部角质。废旧角质会使肌肤黯淡无光，还会影响保养品的吸收，去除老化角质能促进面部皮肤的新陈代谢，让面部皮肤更好吸收护肤品的养分。

家庭简易水疗的方法

Step 2：敷面膜

将脸洗净后，敷上面膜。面膜有很多功效，可以排毒、缓和、清新、收敛及保湿，使皮肤更光滑细致。敷上面膜，面部的肌肤可以得到彻底的放松，让劳累了一天的皮肤也得到休息。

身体水疗

工作了一天，不仅自己感到劳累，全身的肌肤也会感到疲劳。其实，在家也可以给自己的全身肌肤做水疗，让每一寸肌肤都得到滋润。

Step1：营造一个水疗环境

在水疗的空间里，要求安静舒适、气氛。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行水疗最能舒缓自己的情绪。把手机关掉，再将香薰灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香。

Step2：：精油泡澡

往浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴你最喜爱的芳香精油。将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽，进入浴缸内泡澡。精油可以安抚紧张的情绪，帮助舒缓压力，有助于营造轻松的气氛。泡澡可以帮助肌肉放松，让你消除疲劳。

Step3：涂上乳液

泡完澡后，将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机，立即涂上乳液滋养润滑肌肤，同时做身体按摩，帮助更好吸收。在泡澡的过程中，肌肤表面的死皮已经松动，这时使用去死皮产品效果会更好哦!

家庭简易水疗的方法

小贴士一：泡澡后喝一大杯花草茶，天然花草茶既可以愉悦身心，又可以补充体内流失的水份。也可以喝一大杯水，有助肾脏排毒。

小贴士二：没时间泡澡的话，可将一两滴精油涂在化妆棉上，洗澡时把它放在浴室内，利用热气蒸发，达到香疗的效果，方便又有效。但是如果染上感冒、发烧或其它病症，须暂停使用香薰，待痊愈再进行。

以上就是小编为大家介绍的宅家简易水疗护理方案，这些都是非常舒适的，并且也是比较简单的，大家可以试试哟!

水疗护理注意事项

1、在做水疗按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做水疗的效果。

2、在做水疗前，最好能够提前一刻钟左右到。在做水疗前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受水疗的治疗。

3、在做水疗时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做水疗的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。

水疗九大禁忌

水疗是可以为我们带来极大的舒适以及好处的，但是并不是人们都是适合的，下面下边就为大家介绍一下不适合的人群吧!

水疗温泉疗法是一种相当有效的辅助疗法，但并不适合体质欠佳的人。以下病患者不宜接受此疗法。

1.头脑或意识不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

2.心律不整者。

3.未接受治疗的癫痫病患者。

4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者。

家庭简易水疗的方法

5.严重的下肢静脉曲张者。

6.对光、热敏感者(例如红斑性狼疮患者)。

7.恶性肿瘤病患者。

8.血压控制不良的高血压患者。

9.姿势性低血压。

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