日常预防癌症11招
【导读】《滚蛋吧！肿瘤君》已经上映一周，这是根据熊顿漫画改编的电影。电影里面的故事也是根据真实故事改编的。现在越来越多的人因为肿瘤离开人世。引起我们的注意。那么，怎样让肿瘤君滚蛋呢？生活中如何预防癌症？下面我们详细了解一下。
让肿瘤君滚蛋的方法：
淋巴瘤特征：遍布全身症状千变
淋巴细胞几乎遍布全身，如淋巴结、脾脏、扁桃体、骨髓、胃肠道、支气管、泌尿系统、甲状腺、皮肤等等，只要有血液、淋巴液通过的地方就有淋巴细胞，即任何一个地方发生异常，都可能埋下癌变隐患。并不是脖子上长了包的都是淋巴瘤，这类患者仅占淋巴瘤的60%～70%。还有一部分患者的症状千奇百怪。比如长在胃肠道，患者会出现胃疼、吃不下饭、腹泻等症状;长在鼻咽则出现流鼻血、鼻涕、鼻塞等不适;长在皮肤会出现类似银屑病、皮炎等病症。还有的因淋巴结肿大压迫了上腔静脉，出现胸痛、胸闷等症状，临床表现千变万化，因此淋巴瘤误诊率也就比较高。
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淋巴瘤诊断：病理仍是金标准
如此复杂的肿瘤，诊断的金标准还是靠病理，而淋巴瘤却不一样，在显微镜下很难鉴别这些淋巴细胞是良性还是恶性，表面似乎都差不多，需要经验丰富的病理医生进行判断。同时还要做免疫组化、染色体、基因等分析。
正确的首诊首治是决定命运的关键一步：正是由于淋巴瘤不是常见的恶性肿瘤、临床表现繁杂多样、病灶分布广泛、病理类型复杂、治疗千差万别，因此误诊误治的概率极高，正确的首诊首治往往是决定患者命运的关键步骤，或者治愈，或者可能永远失去生存的机会。因此，建议患者一定要去大医院或是专科医院找经验丰富的医生诊治。
淋巴瘤治疗：不规范治疗有假象
最让宋医生担心的是不规范治疗，临床中这样的患者非常多。因为淋巴瘤对化疗非常敏感，稍微用点药，脖子里的大肿块会缩小，即便吃点激素肿块也会缩小。有的患者一看肿块没有了，就不再用药，等到肿块大了再到医院打几次化疗，稍好点又不来了，自觉淋巴瘤治疗效果不错嘛!费用不高，化疗也不太痛苦。其实这是一种假象，这种反反复复治疗和病情进展，最终会导致肿瘤细胞耐药，就像是“超级细菌”一样。一旦诱导出耐药的“超级肿瘤细胞”，再高明的医生也束手无策。
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淋巴瘤饮食护理：食物要少而精
化疗期间会出现恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状，多数人食量较少。因此食物选择应是高质量蛋白质，高热量食品多样交替，坚持进食，病人因呕吐食物摄入量不够时，可从静脉辅助葡萄糖等。多吃富含维生素C和维生素A丰富的食物。医学研究证明，维生素C能增强细胞中间质功能，是阻止癌细胞生成扩散的第一道屏障;增强全身抵抗力，抑制癌细胞的增生。许多蔬菜水果，如西红柿、山楂、橙子、柠檬、大枣等，含维生素C比较丰富，应多食用。
淋巴瘤的预防：减压力、少熬夜
宋医生发现，在北京肿瘤医院淋巴肿瘤内科住的年轻人，很多都是从事精神压力大、作息不规律的职业。他们生活习惯往往没有规律，长时间用电脑，再加上工作紧张、熬夜以及长时间处在辐射环境中，免疫系统始终处在高度紧张状态，很容易发生癌变。因此，防范淋巴瘤先要会减压、规律生活，尤其不要熬夜，免接触有害化学物质，装修好的新房要延长通风时间，不要马上入住。出现慢性炎症要及早治疗，尽量避免EB病毒、幽门螺杆菌传染等。
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预防肿瘤和癌症的方法：
肿瘤的发生是机体与外界环境因素长期相互作用的结果，肿瘤预防应该贯穿于日常生活中并长期坚持。我们应该如何科学预防呢？
1.均衡营养，合理饮食。多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，保证每天都食用一定量的新鲜蔬菜水果，限制食用高盐食物，减少进食腌制食品、油炸食物等。
2.保持健康的体重，特别是保持合理的腰围：肥胖是引发多种疾病的重大诱因，包括癌症。肥胖会导致雌激素的分泌增加，这是引发乳腺癌的常见原因之一。
3.科学运动：运动有助于降低患癌风险，应该在日常生活种坚持锻炼。
4.戒烟：吸烟也是一种诱发癌症的因素。戒烟是可以减少癌症发生的最简单有效的方法。
5.减少饮酒：喝酒过量也容易引发癌症的发生。不喝酒或者适量的喝酒能降低疾病发生的危险。
6..避免某些激素治疗：一些激素的乱用也会导致癌症的发生。
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7．避免过多的医学放射：尽量减少一些医学仪器的照射，这也是一种诱发因素。
8.远离一些污染源。例如，尽量不要在新房装修好后立即入住；购买新车后，进行甲醛测试，并保持较长时间开窗通风。
9.生活规律，少熬夜。长时间熬夜会增加乳腺癌、胃癌的患病风险。
10.情绪稳定心态平和：紧张、焦虑、抑郁等不良情绪是百病之源。保持良好的心态，放松心情，有利于防癌。
11.定期体检：通过定期体检，可以做到早发现、早诊断、早治疗，降低患恶性肿瘤的风险。
让肿瘤君滚蛋的方法 日常预防癌症11招
结语：我们在感慨熊顿、姚贝娜等年轻生命逝去的同时，也要生出警惕之心。平时要留意自己的健康状况，注意合理饮食，均衡营养，养成良好的生活习惯，特别是多锻炼身体，坚持运动，增强机体抵抗力。一旦察觉出身体发出的危险信号，一定要及时到医院检查治疗。要相信，肿瘤君并非能轻易滚蛋，我们更应该做的是将之拒之门外。
