加速衰老的原因 教你如何抗衰老

【导读】加速衰老的原因都有哪些?衰老是我们每一个人都无法避免的事情，但是与此同时，我们每一个人都希望自己能够老的慢一点，希望自己能永葆青春。那么加粗衰老的原因都有哪些呢?下面小编就来给大家讲讲加速衰老的原因都有哪些，教你如何抗衰老!

加速衰老的原因

1、自由基太多氧化太过

人体内自由基太多，引起氧化太过，消耗太多能量，破坏正常细胞，使人体老化。日常生活我们常见苹果在削了皮后一会儿也会变黄，这就是过度氧化的结果。人体过度氧化会加速衰老，疾病愈发，肿瘤迅速生长，自身免疫力下降;产生色素沉着，色斑出现等。

2、细胞衰老

人体是由上百个细胞组成的，随着年龄的增长，随着细胞的不断分裂，人体细胞的数目也会不断减少，人的寿命也会逐渐消失。只要专门的细胞分裂是接近年底，整个老化的过程就要来了。

3、脑衰则全身衰

我们都知道，受到精神打击的人，会突然衰老下去，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。大脑是人体的司令部，大脑中枢神经系统在衰老过程中起着主导作用。

加速衰老的原因

4、内分泌生殖系统功能减退

性腺、甲状腺、肾上腺、胸腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。

5、微循环障碍

微循环系统是生命代谢的交换场所，由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统，从而导致血管的官腔狭窄，甚至封闭，导致微循环障碍，使生命代谢的交换活动受到限制，从而导致了细胞的衰老，进而导致人体衰老。

6、人体代谢不正常

人体是一种新陈代谢的有机体，如果不正常排出代谢物，体内大量的，需要时间来形成慢性中毒。肝脏是人体的“排毒工厂”，如果肝脏的解毒能力一旦减弱，人体会长期中毒，那么衰老就开始了。

肾是人体的排泄器官，肾功能有问题，有毒废物不能正常排出，也很容易引起人体自我中毒而导致早衰。

7、蛋白质的老化

生命是以蛋白质的形式存在，生命产生于蛋白质，因此生命的衰老也根源于蛋白质的老化。

抗衰老，我们不只是补充胶原蛋白，抗氧化清除自由基，而是全面抗衰老，还原你的美丽，为你的美丽加分。

人体排毒抗衰老需要用到三把“扫帚”

1、益生菌“生物扫帚”

益生菌是对人体健康有益的细菌。人体维持正常数量的益生菌可以维持肠内菌群的平衡，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，增强人体的免疫力，预防癌症并有抑制肿瘤生长的作用。益生菌很难从一般的食品中摄取，不过，现在有不少益生菌制剂，可以在药房购买后服用。

2、食物纤维“物理扫帚”

加速衰老的原因

食物纤维分为两种。一种是不溶性的，含量最高的食物是米、麦等五谷杂粮的皮质，也就是米糠和麦糠。另一种食物纤维能溶于水，不能消化，但大肠里的益生菌能将其发酵降解，变成短链脂肪酸，作为结肠黏膜细胞的能量来源。食物纤维从肠道通过时，可以顺便把有毒物质带走，还可以象扫帚那样扫净粘在肠壁上的有害物质，使人少得肠道病。

3、抗氧化剂“化学扫帚”

抗氧化剂是一组由维生素、矿物质和酶组成的物质，能防止自由基生成。自由基本身是一些原子团或原子，能引起细胞损伤，削弱免疫系统功能，导致感染和各种退变性疾病。自由基被科学家认为是引起衰老的根源。多吃蔬菜水果，即可维持人体所需要的抗氧化剂。

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